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30 novembre 2018 Non Par Supertoucheur

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du sport sur la sexualité : s’astreindre à une pratique régulière
« prévoyez deux à trois séances par semaine dont une en extérieur si possible, histoire de varier les types d’exercices », conseille le dr carole maître
qu’on se rassure, nul besoin de suer de longues heures : « a partir de trente minutes par séance, c’est déjà favorable ! », conclut la spécialiste
l’excès, ennemi de la libido
si, à doses normales, la pratique d’un sport est excellente pour entretenir le désir, le surentraînement peut, à l’inverse, provoquer un désinvestissement de la vie sexuelle
d’abord, du fait de la fatigue physique qui suit une séance de sport intensive et/ou prolongée
ensuite, pour une raison physiologique : « l’activité physique est une contrainte pour l’organisme, qui répond par une sécrétion de cortisol, indique julien bois, enseignant-chercheur en psychologie du sport à l’université de pau
cette hormone du stress a pour effet d’augmenter la fréquence cardiaque et de libérer de l’énergie dans le sang, ce qui favorise la performance sportive
mais elle est aussi connue pour entraver le désir sexuel
plus les séances d’entraînement sont fréquentes, plus l’inhibition de la libido est déclenchée souvent, à l’effort mais aussi en phase de récupération, soit deux heures environ après un exercice important
» enfin, d’un point de vue psychologique, les individus qui consacrent beaucoup de temps au sport sont « souvent dans la recherche du contrôle – de leur hygiène de vie, leur alimentation, etc
« un réflexe incompatible avec la mise en œuvre d’une relation sexuelle, qui nécessite laisser-aller et lâcher-prise », estime le spécialiste
sport : le booster de libibo
les troubles de l’érection perturbent la vie sexuelle de nombreux hommes et de leurs partenaires
 quand faut-il consulter un médecin si la rigidité semble insuffisante et comment en juger ? quand peut-on parler de troubles de l’érection ? et si troubles il y a, quelles peuvent en être les causes et quels seront alors les traitements adaptés ? beaucoup de questions… mais des réponses existent !
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avant de consulter son médecin, il est important de faire la différence entre panne sexuelle occasionnelle et un trouble persistant de l’érection
en effet, tous les hommes connaissent des pannes sexuelles transitoires et ponctuelles lorsqu’ils sont stressés ou fatigués
quand on avance en âge, le délai d’apparition d’une érection satisfaisante peut être augmenté et ces changements sont normaux à partir de la cinquantaine
il peut être intimidant d’aborder cette question avec son médecin
 il est donc conseillé de consulter un médecin avec lequel vous parlez facilement ! les médecins ont l’habitude d’aborder ce sujet et connaissent la difficulté des hommes à évoquer leurs troubles
les sont des motifs très fréquents de consultation
il arrive que le médecin consulté ne se sente pas apte à traiter un dysfonctionnement érectile, auquel cas il enverra le patient chez un confrère et restera alors informé du suivi thérapeutique
la première consultation peut se faire seul mais il est conseillé ensuite que la partenaire soit associée car son implication et son soutien sont des éléments très importants pour un résultat positif durable
c’est un traitement par voie orale qui est généralement proposé en première intention, on retrouve :
ces trois molécules agissent sur le relâchement des muscles lisses des corps caverneux et de ce fait augmentent le flux sanguin artériel à l’origine de l’érection
 ces traitements sont des facilitateurs d’érection et ils ne sont efficaces que si ils ont associés à une stimulation sexuelle (préliminaires, caresses…)
attention : ces traitements présentent tous des contre-indications importantes et des interactions avec d’autres médicaments (comme les dérivés nitrés par exemple) qui peuvent être graves
ils sont également contre indiqués avec la consommation de jus de pamplemousse et d’autres médicaments utilisés de manière ponctuelle
parlez-en à un médecin ou à un pharmacien
leur utilisation peut se faire sur du court terme (quelques semaines) pour un souci transitoire, jusqu’au retour d’une confiance en soi et notamment pour les hommes restés longtemps seuls et sans relations qui ont besoin d’être en confiance lors de la rencontre d’une nouvelle partenaire (prise en charge médicamenteuse pour un problème psychologique)
l’utilisation peut aussi être sur du long terme pour les hommes ayant une pathologie vasculaire avérée (diabète, hypertension, gros fumeurs
), mais également en fonction du critère de l’âge du patient
un traitement hormonal peut être proposé si

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