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29 novembre 2018 Non Par Supertoucheur

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un programme de gestion du poids
suite àces études,maigrir sous hypnosefavorisaitla perte de poidslorsqu’on l’ associe à des conseils diététiques ou à un traitement comportemental
davantage de recherche de qualité est nécessaire pour déterminer comment l’hypnose seule peut affecter la perte de poids
pour de meilleurs résultats, l’ hypnothérapie pour maigrirdevrait être ajoutée à un programme de traitement quis’associe àune alimentation saine et des changements de style de vie
la plupart des études qui ontdémontréquemaigrir sous hypnoseaide à perdre du poids l’ont utilisé en plus d’un programme de gestion du poids
pour atteindre laperte de poids avec l’hypnothérapie ,celle-cidevrait être couplé eavec une alimentation saine et des changements de style de vie
d ’autres recherchesmontrent que certaines personnes peuvent être plus sensiblesque d’autresaux effets de l’hypnose ,et donc plus susceptibles defaire l’expérience de l’ hypnose pour perdre du poids
en particulier, certains traits de personnalité peuvent prédire à quel point une personne est susceptible d’être hypnotisée
des caractéristiques comme la persistance, l’altruisme et l’ouverture d’esprit ont toutes été liées à une plus grande susceptibilité à l’hypnose
de plus, lespersonnesqui ont une imagination vive ,et qui sont plus dissocié e s de la réalité, sont susceptibles d’être facilement hypnotisé e s
inversement, la recherchedé montre que c ellesqui sont prompt e s à porter des jugements sont moins susceptibles d’être sensibles aux effets de l’ hypnose pour perdre du poids
que disent les différentes études sur le sujet ?
d’autres études ont montré que la susceptibilité à l’hypnose augmente après 40 ans et que les femmesensont plus susceptibles, quel que soit leur âge
si vous affichez ces traits de personnalité ,ou si vous tombez dans ces catégories démographiques, l’hypnose est plus susceptible d’être efficace pour vous
pour d’autres, l’hypnose peut ne pas produire les mêmes résultats bénéfiques
certains traits de personnalité comme la persistance, l’altruisme, l’ouverture d’esprit et une imagination vive ont été liés à une susceptibilité accrue à l’ hypnose en perte de poids
on pense également que la susceptibilité est plus élevée chez les femmes,notamment celles deplus de 40 ans
bien qu’il ait été démontré quemaigrir sous hypnoseaméliore la perte de poids dans certaines études, elle ne devrait pas être considérée comme un traitement autonome ou un remède magique pourperdre dupoids
en fait, la plupart des études qui ont trouvé un avantage à l’hypnose l’ont utilisé een plus d’un traitement comportemental ou d’un programme de gestion du poids
l’hypnose devrait être utilisée comme un outil pour aider à modifier certains comportements qui peuvent contribuer au gain de poids
vous devez quand même consacrer plus de temps et d’efforts pour voir les résultats
mangez plus de fruits et de légumes, diminuez votre consommation d’aliments transformés et de sucre ,et assurez-vous de faire régulièrement de l’activité physique pour perdre du poids ,avec ou sans l’aide de l’hypnose
bien que l’hypnose puisse améliorer la perte de poids, elle ne devrait pas être considérée comme une solution rapide aux problèmes de poids
utilisez-l aen combinaison avec une alimentation saine et un mode de vie actif pour obtenir les meilleurs résultats
des études ont montré que l’hypnothérapie pourrait être un outil efficace pour améliorer la perte de poids, surtout lorsqu’elle est associée à un traitement comportemental ou à un programme de gestion du poids
pour contrôler votre poids, modifiez votre régime alimentaire afin d’inclure plus d’aliments entiers non transformés et d’augmenter votre quantité quotidienne d’exercice
que vous décidiez de poursuivre ou non l’ hypnothérapie pour maigrir , ces simples changements de style de vie peuvent mener à un contrôle du poids durable
bon nombrede recherche sscientifique sdémontrentl’efficacité de l’hypnose pour la perte de poids ,et une grande partiedemeure efficace
l’une des études originales, réalisées en 1986 a révélé que les femmes en surpoids qui utilisaient un programme d’hypnose perdaientenviron 7 kilos , compar ésà0,25 kilo à peinepour les femmes à qui l’on disait de surveiller ce qu’elles mangeaient
dans les années 90, une méta-analyse de la recherche sur la perte de poids par hypnose a révélé que les sujets qui utilisaient l’hypnose perdaient plus de2  fois plus de poids que ceux qui n’en perdaient pas
et une étude réalisée en 2014 adémontréque les femmesayantutilisé l’ hypnose pour perdre du poidsont amélioré leur poids, leur imc, leur comportement alimentaire ,et même certains aspects deleurimage corporelle
mais il n’y a pas que de bonnes nouvelles
une étude del’université destanford en 2012 a révélé qu’environ un quart des gens ne peuvent tout simplement pas être hypnotisés et, contrairement àce que l’on croit , cela n’a rien à voir avec leur personnalité
au contraire, le cerveau

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