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6 décembre 2018 Non Par Supertoucheur

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les contacts sociaux -, les personnes concernées se disciplinent plus facilement et effectuent les exercices de manière plus régulière
vous trouverez des renseignements auprès de la ligue contre le rhumatisme de votre canton
evitez toute surcharge sur les articulations, qui ne ferait qu’augmenter la douleur
la douleur est le signe d’une surcharge sur l’articulation
portez des chaussures confortables, qui maintiennent le pied sans le serrer, par exemple des chaussures avec des lacets et des semelles épaisses amortissantes
changez régulièrement la position de votre corps
evitez de rester longtemps dans les positions assise et debout ou dans toute autre position qui surcharge les articulations, comme lors de longs trajets en voiture
au repos, mettez les articulations en position confortable : les genoux et les hanches en extension ; il peut être plus agréable d’être allongé avec les jambes fléchies
en cas d’arthrose des doigts, essayez d’éviter les mouvements de rotation ou de torsion
utilisez des accessoires pouvant vous aider, comme une canne ou une attelle
pensez également à acquérir certains ustensiles ménagers, par exemple un ouvre-boîte électrique
utilisez-les avant d’être incapable d’effectuer certaines activités
dans la mesure ou ils ménagent les articulations et contribuent ainsi à suspendre l’aggravation du mal, ceux-ci peuvent vous rendre bon nombre de services
l’aménagement de votre maison, du jardin ou du poste de travail vous facilitera peut-être le quotidien
demandez l’avis d’un(e) ergothérapeute
ces conseils montrent à quel point il est important de maintenir un équilibre entre mouvement et repos
vous devez évaluer vous-même vos propres limites qui, vous pourrez vous en rendre compte, peuvent être élargies
source:que peut-on faire soi-même ? (prevention
ch)

du bon usage de la canne !
afin d’être efficace, la canne doit être portée du côté opposé à l’articulation atteinte
consulter d’autres mesures simples pour améliorer votre quotidien
source:arthrose – arthrose et quotidien : dois-je utiliser une canne ? – bms france (bmsfrance
source:arthrose (passeportsante
source:articulation arthrosique – lésions et douleurs des articulations touchées par l’arthrose (arthrolink
com)
radiographie d’une articulation confirmant une arthrose
radiographie d’une articulation confirmant une arthrose
association(s)la ligue genevoise contre le rhumatisme, un centre de compétence
quelle que soit votre affection ostéo-articulaire, des infirmières, une assistante sociale, ainsi que des physiothérapeutes vous aident à améliorer votre qualité de vie, en vous proposant des entretiens individuels, des cours, une évaluation de votre situation
la ligue a une longue expérience dans le soutien et l’aide
c’est avec plaisir que nous vous rencontrerons
pour obtenir un rendez-vous, il vous suffit de téléphoner au 022
55
source:lgr : notre action, votre mobilite (laligue
ch)

la ligue vaudoise contre le rhumatisme
elle est à disposition pour : répondre aux questions de la personne souffrant de rhumatisme répondre aux interrogations de son entourage mettre en place des mesures de prévention apporter une aide au quotidien
source:ligue vaudoise contre le rhumatisme – en 2 mots (liguerhumatisme-vaud
articles scientifiques: tous les articles récents pour “arthrose”
 
essais cliniques (en suisse ou france) pour “arthrose” study of “continuous use” of celecoxib vs
“usual or intermittent use”
consultez notre politique de confidentialité
après 50 ans, l’arthrose est le plus fréquentdes problèmes articulaires : 9 à 10 millions de personnes en france sont touchées [1] !
cela commence un matin en vous réveillant : vous sentez une raideur dans une articulation
une sorte de pointe en acier qui s’enfonce dans votre hanche, votre dos ou votre genou, en descendant les escaliers
brutalement s’effondrent certains de vos plus beaux rêves d’avenir
partir voyager en liberté ; jouer dans un jardin l’été avec vos petits-enfants ; ou simplement faire des activités manuelles, bricoler, vous promener près de chez vous sans cette douleur lancinante qui irradie dans votre corps et vous pousse à bout
mais l’arthrose peut aussi toucher la hanche, le coude, le poignet, les doigts, la colonne vertébrale
la douleur s’éveille dès que vous pressez du doigt votre articulation
peu à peu, votre flexibilité régresse
vos articulations deviennent rouges, chaudes, enflées, parfois même déformées
au moindre changement de température, vos souffrances empirent
problème : 76 % des arthrosiques traités par des médicaments jugent leurs douleurs handicapantes
lorsqu’on parle de « douleurs handicapantes »pour 76 % des personnes traitées, cela signifie déjà que

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