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5 décembre 2018 Non Par Supertoucheur

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nous au courant!
courage!!
alors ?vous y êtes arrivée ??
bonjour !
j’ai commencé ce matin
j’aimerais revenir à mon poids où je me sens bien, 68kg
pour le moment, tout se passe bien
jai un peu faim mais je compense avec du thé et je pense à mon petit jean
je marche environ 4 km par jour et fais des exercices le soir
je mets des épices dans mes plats pour rendre le menu un peu plus fun
combien avez vous perdu ??
je fais ce régime à la lettre et je ne me vois pas trop maigrir , voila 5 jours que je fais et 3
2 kl donc au bout de 7 jours 10kl je suis bien loin
pour vous faire du récap , au bout d”une semaineje n’ai perdu que 5
1 kg , toujours loin de l’objectif
! j’ai décidé désespéramment de refaire la semaine et aujourd’hui , je suis bien contente car j’ai pu perdre au total 9
c’est au 9éme jour que j’ai réussi mon régime!
mais je me pose la question, pourquoi j’ai eu du résultat qu’aprés 9 jours
est ce que c’est lié à mon métabolisme ?

bon , je suis toute proche de mon objectif , reste que je sens de la fatigue le soir ! sinon je me suis habituée:*
moi g perdu 3kilo en un jour mais jai super mal a la tete vertige
impossible 3 kilos en 1 jour vous êtes malade ou quoi ?
3kilos en un jour vous dites ?
bonjour, je souhaite commencer ce régime mais avant j’aimerai avec deux trois précisions ;
– faut il faire de l’exercice en même temps que ce régime? si oui que conseillez vous de faire?
– quelle est la perte de poids moyenne avec ce régime? je ne suis pas en surpoids j’ai simplement quelques kilos qui me dérangent, pensez vous que ce régime est adaptée? et combien de poids puis je espérer perdre?
merci beaucoup pour vos réponses
bonjour alors j’ai commencé depuis dimanche et on est mardi perte de poids 2
7 kilo
c’est un régime pas facile je me sens fatiguée mais je continue en espérant réussir
bonjour lili

courage , j’espère que tu tiennes le coup, c’est l’année dernière que j ai commencé ce régime, je pesais 87,4 kg, aujourd hui je pèse 72,9 kg
faites attention, les filles à la période de stabilisation, une fois vous avez terminé le régime, il faut s’y mettre au sport
mon conseil perso : c’est de surveiller la prise de poids de façon régulière et d’agir rapidement
il faut faire quoien stabilisationje trouve nul part
et merci pour ton soutien
j’ai arrêter après 5 jours de ce régime j’ai eu des vertiges et je suis une maman de 3 enfants c’était pas facile en tt cas ma perte était de 4
et je continue mais avec un menu un peu plus variés un peu plus de legume lol
lili à toi aussi ,sinon il y a le régime dukan, j’ai des copines qui le font mais c’est pour du moyen et long terme a+ , bisous
bonjour je commence aujourdhui je vous tiendrais au courant tous les jours bisous
bonjour

je commence aujourd’hui en espérant ne pas craquer avant par ce froid
voilà maintenant 3 jours avec 65 kilos
le quatrième jour au matin ma balance m indique 61kilos 400
on est obligé de faire du sport durant se régime ?
bonjour, j’aimerais savoir, combien dure la période de stabilisation ?
comment faire ?
que doit-on manger ?
merci d’avance pour vos réponses
bonjour,
je démarre aujourd’hui en espérant obtenir le meilleur résultat possible en 7 jours
mon objectif est de perdre 15 à 17 kgs si possible avant fin juin 2017 mais à court terme je souhaite surtout perdre un max pour être mieux dans mon corps et dans ma tête avant noel
bonjour moi aussi c’est pareil j’aimerai bien savoir ton avancé je commence aujourd’hui j’espère avoir le courage
je me sens

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