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4 décembre 2018 Non Par Supertoucheur

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mal dans ma peau et j’aimerai bien perdre pour cet été
coucou je vais commencer le lundi et je souhaite perdre 20 à25 kgs on peut s’encourager ???
bonne nuit
bonjour,
je commence demain le régime et j’aurais souhaité savoir si on peu mettre de l’édulcorant dans le thé ou café?
j’aimerai aussi savoir si la prise de compléments alimentaires peu nuire au régime?
peux t on boire du thé à volonté ?
bonsoir j’ai commencé le régime ce matin et je voulais savoir si dans la journée on a un gros creux peut-on manger une pomme

merci

sasa
bien sûr la pomme est un coupe faim !
y a t’il une possibilité de manger 50g de pain de matin ?
bonsoir à toutes ,
apres avoir lu tous vos commentaires, j’ai réaliser que je n’étais pas la seule à être dans la galère du surpoid
en effet, je mesure 1m65 et je pèse 72kg
je suis très complexée, et cela fait plusieurs années que je cherche à tuer tous ces kilos en trop, tous ces vilains petits bourlets et toutes ces graisses qui m’encombre depuis maintenant presque 10 ans
je commence dès demain et je vous tiens au courant des resultats 😉 bo courage à toute dans votre perte de poid, bye !
bonjour,
je faisce régime à la lettre et cela fait trois jours que j ai commencéej avoue que cela deviens très dur
j aiconstammentfaim et en 3 jours je n ai perdu que 2800 gr je me demande si cela est bien efficace
bonjour tout le monde
j’ai commencé ce matin lundi 6 juin 2016
qui me suis?
on pourrait se motiver et échanger nos impressions
bonjour
moi je commence ce régime lundi, et j’espère vraiment perdre un peu de poids
on peut s’en courage et pour ne pas abandonner, y’ à que 7 jours à tenir
je fais aussi du tapis de course pendant 30 min 5 fois par jours
allez courage, on peut y arriver
bonjourpetite question cela marche til vraiment
jai 30kilo a perde dc la si je peut en perdre 10 deja sa serai bien
bjr je suis comme toi j’ai 30kg à perdre et je fais 2 semaine de régime et voilà 10kg en moins et je compte continue mais je fais une petite pause pcq je commence à avoir un peu de vertige donc là je cherche comment stabilisé mon poids actuel donc voilà bon courage à toi
mais toi , depuis le 6/06 , presque 3 mois on passait
bonjour so,
j’aimerais bien participer à la discussion , perso , j’ai commencé avant hier
bonjour
j’ai commencer mon régime mardi et personne je ne ressens ni fatigué, ni fringale
je bois beaucoup de thé vert et je fais 25 min de tapis de courses par jours
j’espère avoir un bon résultat mardi quand je monterai sur la balance
bonjour marie,
combien as tu a perdre?
tu as quel age?
tu te sens comment ce matin?
bon courage
retour d’expèrience :
1er et 2eme jour ça se passait bien, j’ai suivi ce régime à la lettre , mais ça commence à être difficile au troisième jour , je me suis senti faible fatiguée et j’ai faim tout le temps, je bois de l’eau de façon presque permanente pour stopper cette sensation
4éme jour , j’ai dit que je vais arrêter, heureusement que mon chéri m’a soutenu à terminer jusqu’au bout , j’avoue que ce n’est pas facile mais ce qui m’a poussé à terminer c’est de constater une bonne réductiondu volume de graisse du ventre
donc j’ai décidé de continuer et faire la marche au lieu du footing pour se sentir mieux le

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