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6 décembre 2018 Non Par Supertoucheur

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thermogéniques du gingembre favorisent également la perte de poids
autrement dit, le gingembre accélère le métabolisme et permet à votre corps de brûler plus rapidement les calories
l’extrait de gingembre possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires
des recherches récentes suggèrent que le stress oxydant et les inflammations sont également des éléments importants dans la prise de poids
l’extrait de gingembre, en raison de ses propriétés anti-oxydantes et anti-inflammatoires puissantes, contribue à mieux gérer. le poids
les baies de goji poussent principalement dans les régions himalayennes du tibet et du népal, au nord et au sud de Fizzy Slim commander
la chine
les baies de goji ont été utilisées durant des siècles dans de nombreux pays asiatiques à la fois comme nourriture et comme médecine naturelle
on prétend même que les habitants de ces régions vivent plus longtemps grâce à ces baies
les baies de goji, également appelées lycium. barbarum sont rouge vif et, séchées, prennent l’apparence de raisins secs
elles possèdent un goût légèrement doux et aigre qui est souvent considéré comme un croisement entre celui du raisin sec, de la cerise et celui des airelles
les avantages thérapeutiques et nutritionnels des baies de Fizzy Slim doctissimo
goji sont désormais reconnus dans le monde occidental
les baies de goji

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la même préoccupation revient chaque année avec l’arrivée du printemps : perdre du poids
les recettes abondent, les régimes miracles vous sollicitent et les régimes minceur envahissent les magazines et seront suivis par des millions de femmes
il est vivement recommandé de se méfier des régimes qui présentent à court terme des résultats spectaculaires mais qui entraînent d’une part des frustrations qui peuvent heurter votre mental et d’autre part  une prise de poids ultra rapide et plus importante, ce que l’on appelle l’effet yoyo
vos interventions pour mincir doivent être menées en harmonie avec votre organisme, sans “brutaliser” votre corps, en sachant que se pose en priorité le problème de votre alimentation
c’est pourquoi il est préférable d’adapter son propre programme minceur, en tenant compte de sa morphologie, de son état de santé et de son mode de vie, tout en respectant les principes de base
si vous vous sentez en surcharge de poids, n’oubliez pas que le bon poids est celui avec lequel nous nous sentons en harmonie avec notre corps, bien dans votre peau, heureux de vivre, toniques, et plein d’énergie
le stockage des graisses sous la peau est un phénomène normal, les cellules graisseuses de l’hypoderme appelées, adipocytes, sont spécialisées dans la mise en réserve de graisses
l’organisme puise son énergie d’abord dans les glucides puis, il fait appel aux  réserves de graisses contenues dans le gras corporel
par des mécanismes métaboliques,  le corps transforme les graisses en acide gras qui passent dans le sang et sont véhiculés jusqu’aux cellules qui en ont besoin
c’est là que les graisses sont brûlées en libérant alors de l’énergie
divers mécanismes se conjuguent dans l’organisme pour aboutir à la prise de poids :
au cours d’un même repas, vous consommez divers nutriments qui apporteront protéines, lipides, glucides, vitamines, minéraux et fibres
certaines catégories d’aliments, consommées ensemble au un même repas favorisent la prise de poids par perturbation du métabolisme et ralentissement des fonctions d’assimilation
un régime très efficace, sans rien à calculer et sans risque de carence existe ; on l’appelle le régime des “associations alimentaires”
nous reviendrons sur le détail de ce régime un peu plus loin
le contenu nutritionnel des glucides consommés influence sur la prise de poids
il convient de distinguer les glucides susceptibles de provoquer une élévation importante du taux de glucose sanguin et ceux qui n’en provoquent pas, ou seulement une modérée
on mesure cette élévation par “l’index glycémique”
plus cet index est élévé, plus l’aliment en question risque de provoquer la prise de poids
parmi les  aliments à index glycémique élevé dit “mauvais glucides” : les sucres purs et les sucreries (même le miel), le pain blanc, les confitures, pâtes et riz blancs, pommes de terre
plus l’index glycémique est modéré, plus l’aliment favorise l’équilibre et la minceur
parmi les aliments à index glycémique bas dit “bons glucides” : flocons d’avoine, céréales complètes, pain complet, légumineuses (lentilles, haricots, pois), et les aliments contenant des fibres (légumes verts, fruits)
l’influence hormonale (les œstrogènes) est déterminante, de sorte que la puberté, la grossesse et la ménopause représentent des périodes plus particulièrement propices au développement d’une surcharge graisseuse locale plus communément appelée “peau d’orange”
la prise de poids éphémère occasionnée par le syndrome prémenstruel en période de puberté et la prise poids durable de la ménopause, s’expliquent par l’augmentation de la

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