neofossen peau, petit prix, anti age et miracle afin courir pour maigrir

4 décembre 2018 Non Par Supertoucheur

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la france dispose à cet égard ? il s’avère que les éléments actifs du produit offrent une grande efficacité, grâce à leur sélection et à la construction totale de l’ensemble du supplément
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c’est parce qu’ils ont tous fait l’objet de recherches et d’analyses approfondies, et que leur influence sur notre corps est bien connue
c’est pourquoi nous neofossen amazon
savons que nous obtenons un coupe-faim, qui accélère le métabolisme et brûle les graisses
il convient également de noter qu’il s’agit d’un

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contrôlés
les appareils à mouvements contrôlés sont tous les appareils que vous voyez dans les gyms qui isolent et qui contrôlent le mouvement
notre corps est fait pour manœuvrer dans la nature, dans un environnement instable
il est fait pour pousser, tirer, soulever, courir, lancer des objets, s’accroupir
et tout ça, en désordre complet, dans un environnement instable!
nous ne sommes pas faits pour s’asseoir sur une machine et isoler un muscle, dans une certaine direction, pendant que tout le reste du corps est stabilisé!
le seul argument qu’on me ressert tout le temps pour utiliser ces machines, c’est qu’elles sont «sécuritaires»
en fait, peut-être que oui
elles sont un peu comme la «solution rapide»
au lieu d’apprendre à marcher, vous restez dans la “poussette”
ces machines vont peut-être fonctionner un peu au début
mais parce qu’elles n’apprennent pas à vos articulations à se stabiliser, ni à votre ceinture abdominale à sécuriser votre dos (gainage)
votre corps devient donc à risque de problèmes de posture, de mal alignement, de douleurs, et de blessures graves
ce n’est simplement pas naturel pour le corps
fausseté #3 – pour avoir des abdos, il faut faire des exercices d’abdos
les gars qui désirent vraiment des abdominaux découpés se retrouvent la majorité du temps à faire des flexions abdominales, des ponts, ou toute autre forme d’exercices ciblant les abdominaux
ils sont toujours surpris lorsqu’ils m’en parlent pour me demander des conseils et que je finis par leur demander :
«mais si tu veux avoir des abdominaux définis, pourquoi perds-tu ton temps à faire ces exercices? »
la vérité, c’est que la plupart des hommes ayant un bagage minimal en entraînement ont déjà des abdominaux biens assez musclés
le problème, c’est l’excès de gras corporel qui recouvre la ceinture abdominale, non le manque de développement des muscles des abdominaux
le problème aussi avec ces exercices, et surtout lorsqu’ils sont faits en trop grande quantité, c’est que la posture tend à se détériorer
vous finissez avec ce qu’on appelle une cyphose thoracique, ou en français un dos rond et la tête avancée vers l’avant
fausseté #4 – pour brûler ses graisses, il faut un abonnement au gym (et se ruiner)
maintenant que vous savez que les appareils cardiovasculaires et que les machines à mouvement contrôlés sont une perte de temps, vous devez bien vous demander ce qu’il reste d’important dans les gyms en général, qui coûtent en moyenne 696$/an en amérique du nord
j’ai passé plusieurs années à payer plus de 500 $ par année pour une salle “commerciale” dans laquelle tout ce que j’utilisais c’était les haltères, une barre, un banc ajustable et une barre à traction
et sans vouloir me vanter, j’étais (et je suis encore) plus en forme que 99% des gens qui s’entraînent dans cette salle avec les appareils à 2000 $ chacun
jevous garantis que vous pouvez être plus en forme que la majorité des gens qui se paient un abonnement en salle, mais sans abonnement en salle
et je dis ça après avoir passé des centaines d’heures à m’entraîner autant dans ces salles que chez moi, à l’extérieur ou en voyage
quelle est la différence entre la résistance que fournit une machine de 5000 $ et la résistance que fournit le poids de votre corps et quelques équipements achetés intelligemment? la différence, c’est qu’avec l’option #1, c’est la compagnie qui profite et avec l’option #2, c’est vous
en réalité, vous n’avez besoin d’aucun équipements
si vous voulez vraiment investir, vous pouvez avoir un ventre plat et des abdos ciselés avec seulement:
– 1 ou 2 paires d’haltères
– une barre de tractions pour la porte
et ça, pour un grand total maximum de 150 $ sur un site d’annonces classées
méchante économie par rapport à 10 ans d’abonnements au gym (6900 $)!
le secret, c’est seulement de dépenser et de s’entraîner intelligemment
fausseté #5 – en lisant des articles et en essayant de comprendre, vous y arriverez par vous-même
j’ai eu la chance d’avoir un entraîneur très tôt, à 15 ans
et c’était le genre d’entraîneur que vous ne retrouvez nulle part
un leader dans son domaine, qui

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