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28 novembre 2018 Non Par Supertoucheur

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l’hypnose thérapeutique peut vous aider à retrouver votre silhouette et à envisager une nouvelle façon d’être
du spectacle à la médecine, le spectre de l’hypnose est vaste
jean-jacques garet, hypnothérapeute, en donne sa définition :”l’hypnose est un état provoqué d’hyper-vigilance intérieure qui utilise les modes de fonctionnement du cerveau pour créer ou modifier des automatismes
pour que la première séance donne des résultats, jean-jacques garet a conçu un programme comprenant 4 séances d’autohypnose, 1 vidéo respiration, 1 cours de relaxation physique, 1 séance pour retrouver le sommeil, à réaliser une semaine avant
le patient est allongé confortablement
son corps dort et son cerveau est concentré sur la voix du thérapeute
“une séance d’hypnose permet de rétrécir l’estomac par un réflexe idéomoteur et de réactiver les mouvements péristaltiques du gros intestin”,précise jean-jacques garet
après une séance, la personne perd en moyenne 2 kg par mois
l’autohypnose pour s’aimer
“pour que le patient reprogramme son cerveau, il doit imaginer sa villa de rêve où il apprend à être en accord avec lui-même
se regarder dans le miroir de la salle de bains lui permet de s’aimer sans condition, sans critique”,explique jean-jacques garet
autres bienfaits : l’hypnose est conseillée pour arrêter le tabac, se déstresser, retrouver la confiance, enlever les phobies, avoir un bon sommeil, affronter ses peurs
une séance d’hypnose pour mincir dure 1 h et coûte de 50 à 250 €
pour trouver un hypnothérapeute : www
1 – asseyez-vous confortablement dans un fauteuil
fermez les yeux et pensez à un gâteau au chocolat (ou à un autre aliment dont vous raffolez)
visualisez-le en couleur, seul au milieu de l’écran de votre cerveau
puis imaginez-le en noir et blanc
il est déjà moins appétissant
repoussez-le loin en le faisant glisser en bas à gauche de votre cerveau
2 – votre état émotionnel a changé
lorsque vos yeux verront un beau gâteau au chocolat, votre cerveau l’ignorera
si vous êtes accro aux gâteaux secs ou au chocolat, visualisez-les sans leur emballage
merci à jean-jacques garet, hypnothérapeute (paris, nice), auteur de “je maigris avec l’hypnose et l’autohypnose”, 20 €,

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